O que você vai desbloquear

• Capítulo 2: Deep Work — a habilidade mais valiosa do seculo 21
• Capítulo 3: Blocos de tempo — como blindar sua agenda
• Capítulo 4: A arte de dizer não sem parecer grosseiro
• Capítulo 5: Gestao de energia — por que horário não é tudo
• Capítulo 6: Distraçoes — como vencer a guerra contra o celular
• Capítulo 7: Decisões e priorizacao — a matriz que muda tudo
• Capítulo 8: Rotinas de alto desempenho — manhã e noite
• Capítulo 9: Ferramentas e sistemas simples que funcionam
• Capítulo 10: O plano de 30 dias para produtividade extrema
• Conclusão: Produtividade é liberdade
• Bônus 1: Checklist diário de produtividade extrema
• Bônus 2: Scripts prontos para dizer não
• Bônus 3: Leituras recomendadas para ir além