O que você vai aprender
- 1
Por que você trava
A ciência do medo de falar em público — e por que não é fraqueza.
- 2
Controlando a ansiedade
5 técnicas que funcionam em minutos: respiração 4-7-8, grounding, power pose e mais.
- 3
Estruturando sua apresentação
O método dos 3 blocos que organiza qualquer apresentação em minutos.
- 4
Storytelling
A arma secreta dos palestrantes inesquecíveis — método ABT e os 4 tipos de história.
- 5
Linguagem corporal no palco
Posição base, movimentação, contato visual, gestos e voz.
- 6
Slides que ajudam
5 regras para slides eficientes — e o slide mais poderoso que existe.
- 7
Improvisação e perguntas
O que fazer quando sai do roteiro — técnica PREP e como lidar com perguntas hostis.
- 8
Apresentações que vendem
Reuniões, pitches e propostas — o modelo PAS para persuadir com estrutura.
- 9
Prática deliberada
O plano de treino do orador confiante — 5 formas de praticar todo dia.
- 10
Além do palco
7 hábitos de comunicação no dia a dia que constroem autoridade.